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講座現(xiàn)場

互動現(xiàn)場

岳塘新聞網(wǎng)8月16日訊（通訊員：仇佳美）近日，東坪街道三角坪社區(qū)新時代文明實踐站開展青少年心理健康知識講座，幫助青少年樹立積極、健康、向上的心態(tài)。

當(dāng)天，湖南科技大學(xué)心理學(xué)副教授李雙老師，為轄區(qū)30余名青少年和家長普及心理健康基礎(chǔ)知識，重點講解了心理健康、壓力與情緒管理、常見青少年心理問題等內(nèi)容，并通過圖文并茂、案例分析等方式，闡述了影響青少年心理健康發(fā)展的各項因素，引導(dǎo)青少年更好的了解自己的內(nèi)心世界，從而做到真正認識自己、接納自己。

講座中，李雙老師還就青少年提出的如何管理情緒、如何處理師生、同學(xué)、家庭關(guān)系等問題，提供了一些解決和處理的小技巧，同時指導(dǎo)青少年使用手指操法、表情調(diào)節(jié)法、深呼吸調(diào)節(jié)法和肌肉收縮放松訓(xùn)練法等情緒調(diào)控方法，現(xiàn)場氣氛活躍。

作者：仇佳美

責(zé)編：郭璇

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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