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岳塘融媒7月24日訊（通訊員：沈夢婷）為促進未成年人心理健康發(fā)展，提升情緒管理能力，近日，岳塘區(qū)岳塘街道瓦窯塘社區(qū)關(guān)工委聯(lián)合湘潭興陽社會工作服務(wù)中心開展未成年人心理健康知識講座。

?“請閉上眼睛，慢慢吸氣，再緩緩呼氣……想象自己坐在開滿小花的山坡上，陽光暖暖地灑在身上……”講座伊始，心理老師帶領(lǐng)孩子們進入“冥想情緒調(diào)節(jié)”環(huán)節(jié)。在輕柔的引導(dǎo)語中，孩子們漸漸放松身體，跟著呼吸的節(jié)奏感受情緒的流動?！霸瓉盱o下來的時候，心里的煩惱會慢慢飛走！”一名孩子輕聲分享道。

隨后的“腦洞大開”游戲環(huán)節(jié)點燃了現(xiàn)場氛圍。孩子們分成若干小組，每組拿到一整套印有“開心”“恐懼”“興奮”“疲憊”等情緒的卡片，任務(wù)是合作將所有卡片串聯(lián)成一個完整的故事?！拔覀兘M編了爬山的故事！”王詩卿小朋友舉著卡片搶先發(fā)言：“一開始大家‘興奮’地出發(fā)，中途有人不小心走散了，感到特別‘恐懼’；后來大家互相尋找，重逢時‘激動’地抱在了一起；最后下山時，雖然有點‘疲憊’，但大家都‘開心’地說下次還要來！”故事里，多種情緒自然銜接，孩子們在合作中不僅鍛煉了表達與團隊能力，更悄悄學(xué)會了接納情緒的變化。

此次講座通過趣味互動與實踐體驗相結(jié)合的方式，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中認識到了情緒管理的重要性。下一步，社區(qū)將持續(xù)關(guān)注未成年人心理健康，開展更多寓教于樂的活動，為孩子們的心理健康成長添力。

作者：沈夢婷

責編：郭璇

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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